Recursos para llevar una vida vegana y vegetariana
Te traemos todos los recursos y consejos necesarios para que puedas llevar un estilo de vida sin consumir ningún producto animal, tanto en la alimentación como productos del día a día. Una web pensada tanto para principiantes como para expertos.
Recetas
Prepara los mejores platos con todo el sabor sin necesidad de usar producto animales.
Nutrición
Conoce como llevar al día todos tus nutrientes y de que alimentos puedes obtenerlos.
Bienestar
Trucos y consejos para tener un organismo más sano y limpio gracias a la alimentación.
Consejos
Aprende todos los pasos tanto para iniciarte como para tu día a día. Trucos de utilidad.
Tienda
Alternativas a productos del día a día que están libres de cualquier trazo de animales.
Restaurantes
La mejor selección de restaurantes veganos y vegetarianos de España. Elige tu ciudad.
Un estilo de vida sostenible
Llevar un estilo de vida sostenible y sano, alejado de los productos de procedencia animal es posible. Por eso te traemos desde nuestra web todos los recursos disponibles junto con los mejores trucos y consejos. Estaremos encantados de ayudarte en tu nuevo estilo de vida.
Las recetas más populares
Prepara unos platos únicos, saludables y que gustarán a cualquier persona. Conoce las mejores recetas y verás que sencillo es comer rico y sano con tan solo unos pasos.
Wrap de hummus y vegetales frescos
Tazón de avena de frutas y nueces
Brownies de alubias negras
Pasta de garbanzos con salsa de tomate y albahaca
Chili vegano con maíz y pimientos
Tortitas de plátano y avena
Los consejos más buscados de nutrición
A la hora de empezar una dieta vegana o vegetariana se pueden tener ciertas dudas que te intentaremos resolver. Si en tu caso ya llevas tiempo con este tipo de alimentación, seguro que podemos darte algún consejo.
Mantener un equilibrio adecuado de nutrientes
Fuentes de proteínas vegetales
Maximizar la absorción de calcio
Alternativas veganas ricas en calcio
Tabla de proteínas en alimentos vegetales
Cómo obtener nutrientes esenciales de fuentes vegetales
Artículos más populares sobre bienestar
Cualquier cambio en la alimentación supone algo nuevo para nuestro cuerpo, en el caso de los veganos y vegetarianos hay ciertos alimentos que vas a sustituir y te contamos como hacerlo para que tu organismo este en perfectas condiciones.
Alimentos veganos para la serotonina y el bienestar
Alimentos para fortalecer el sistema inmune
Beneficios de una dieta veggie
Mantener niveles estables de glucosa
Beneficios de los probióticos
Mejorar el sueño gracias a la alimentación
Los trucos y consejos más buscados
Siempre hay pequeños trucos y consejos que pueden ser fundamentales y marcar la diferencia, en este apartado verás los más buscados por los usuarios de nuestra web.
